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          便秘是什么意思,得了便秘怎么辦呢

          全球腫瘤醫生網2022-11-18腫瘤營養797

            便秘是什么意思,得了便秘怎么辦呢

            什么是便秘

            首先明確怎樣才算是便秘。一般來說,排便費力,大便干燥量少,排便次數少(一周少于3次)即為便秘。

            其次要明確便秘的原因,癌癥患者便秘的常見原因為飲食不規律、活動少,或者藥物副作用。

            得了便秘怎么辦呢

            1、常見治療辦法

            (1)藥物通便:常為口服乳果糖

            (2)開塞露或者甘油灌腸劑

            2、飲食調節

            (1)多飲水:每天至少1500ml。

            (2)增加含膳食纖維的食物

              谷類食物:如燕麥、玉米、薯類等粗糧;

              蔬菜:芹菜、白菜、木耳、香菇、韭菜、菠菜等;

              水果:梨、蘋果等;

              豆類:黃豆、綠豆、黑洞、蕓豆等。

            (3)忌吃辛辣刺激的食物

            3、運動調節

            患者可以適當增加自己的運動量,以微出汗、心率微增快為宜。

            4、養成排便習慣

            無論有沒有便意,每天都要去衛生間“蹲一蹲”。

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